而无氧运动则是指高强度,短时间的运动,主要以力量训练为主,例如
力量训练正流行,塑造肌肉好身形,魅力无限展自信
有氧运动轻松打造完美身材塑造健康人生
在健身过程中,有氧运动与力量训练的锻炼成效是不同的
运动训练,锻炼和运动动机的一个人做有氧运动,力量和运动练习与重量
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