身体坐直,两手五指并拢,用掌根自上而下地推擦腰骶部,直至腰骶部发热
身体坐直,两手五指并拢,用掌根自上而下地推擦腰骶部,直至腰骶部发热
主治:腰骶部疾病,下腰痛,坐骨神经痛,下肢痿痹,小便不利,月经不调
还可以做做下推七节骨的手法来帮助排便,七节骨这个穴位的深部正对着
1,横擦腰骶部家长用小鱼际或者全掌,来回横擦腰骶部的肾俞,命门,擦至
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