高抬腿摸桩动图,高抬腿动图

写美篇动作名称 俯撑高抬腿 锻炼功能:身体交互协调性 下肢力量
原地踏步提膝07然后反侧重复练习弯腰同时右臂交叉摸左脚站直,双腿
半蹲08然后腿还原,重复练习提一只腿,另一边的手摸提起的膝盖站直
单脚平衡横跨(右脚)单脚平衡横跨(左脚)12双脚踩平衡垫下蹲摸桶(左-右
同龄孩子,运动vs不运动,身高竟差这么多!