坐位分腿压腿,分腿坐压腿

分腿压腿左右腿每组4×8拍
练习方法坐姿,两腿尽量打开,膝盖,脚面向上,躯干挺直前倾,两臂贴地前
坐位体前屈是什么
居家锻炼 战胜疫情
海口市美兰实验小学学生居家运动指南—水平二(三,四年级)