空腹血糖正常也不可高枕无忧,餐后才是考验,医生教你合理控糖
关于血糖"spike—饭后血糖急剧飙升的知识,你知道哪些?
正常情况下,进食后15-20分钟,血糖就开始上升,胰岛素也开始分泌.
后吃米饭的进食顺序波峰更低,且来得更缓慢一些,这也是更健康的血糖
下图为某健康人的血糖变化情况此人在13时前仅进食了早餐下列叙述正确
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