地面胯训练组合图片,

基本功动作:6地面压后胯
手往前延伸 脚背立起来,可以让人帮忙压着下面的腿 地面压后胯 基本的
基本动作 地面压后胯
艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示
贴墙横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚