菱形肌的康复训练,梨状肌综合征康复训练

菱形肌锻炼法2
c 增强菱形肌
斜角肌,上斜方肌,枕骨下肌 薄弱的肌群大部分在侧弯一侧的菱形肌
秘籍五:菱形肌训练
trx训练菱形肌,一组15个,一次三组.