快速眼动阶段动图,

顺(逆)时针方向转动眼球,应尽量沿眼眶边缘旋转,转动速度不要太快,应
我们会进入快速眼动睡眠期这个睡眠阶段的一个特点就是眼球会急速运动
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其实,这只是利用了 人体的「错视觉,眼睛盯久了来回跑动的黑白线条
动作不要太快了,关键是要 让眼睛觉得酸胀,所以稍用力,要一直往上看