阔筋膜张肌
臀肌
髋外展是指臀部远离身体,肌肉包括阔筋膜张肌,臀中肌和臀小肌.
而影响臀部两侧凹陷的肌肉有:臀大肌上部和臀中肌后部还有阔筋膜张肌
时习惯向内旋转膝关节,那么发力的肌肉就不是股直肌,而是阔筋膜张肌了
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