中脘气海天枢穴,

就容易引起积食腹胀,不妨点按中脘,内庭,天枢,内关等穴位缓解,可清热
天枢穴位位置图
【按摩手法】用拇指指腹按揉天枢穴1~3分钟,长期按摩,可以改善便秘
用边刮法从内向外刮拭整个腹部,力度适中,重点刮拭穴位为中脘穴和天枢
还可以配合按揉中脘穴100次,如果有大便不调可以按