蹲着抱腿,

要领是双手抱腿,双腿双脚靠紧,脚跟不离地,下巴靠住膝关节.
双膝弯曲,大腿压着小腿,时间控制在30秒—1分钟即可.
腿梦乙桓鋈吮ё糯腿哭一会.一个人就好.
在一间黑屋里一个低头抱着腿的男孩而且图片中还有英文,此图片为动画
这几个小方法可快速缓解胃痛!