蝴蝶拍安慰自己,自己安慰自己图片

当学生的情绪急燥的时候可以用蝴蝶拍,让他们自我安慰,舒缓情绪
找熟人聊聊天;听听另自己愉悦放松的音乐;蝴蝶拍拍,安抚自己(蝴蝶拍的
(2)蝴蝶拍双臂在胸前交叉,右手在左侧,左手在右侧,轻抱自己对侧的肩膀
心灵驿站助力抗疫之"蝴蝶拍"心理稳定疗法
下面是河南心理援助精英团的组长杨静和大家分享蝴蝶拍的具体操作