心理调适蝴蝶拍,

心灵驿站助力抗疫之"蝴蝶拍"心理稳定疗法
烦躁,焦虑的情绪时,我们可以尝试深呼吸,蝴蝶拍,肌肉放松法等心理疗法
增强积极感受的"蝴蝶拍|来源《公众心理防疫自助手册》健康心态是抗
第③锦囊"蝴蝶拍"疗法
下面是河南心理援助精英团的组长杨静和大家分享蝴蝶拍的具体操作