痛苦压腿开胯训练,压腿开胯痛苦

每天20分钟的开胯收回去是最痛苦的时候
腿伤长长的伤口还没愈合,今天又"忍不住"给我们辅助压腿,开胯和开肩了
仙降中国舞四级②班
13550225941(手机号与微信同步哟 先来一段小视频来开开眼吧 开胯
压腿,踢腿,开胯,下腰,日复一日,看似枯燥,但终会在某一天让你