仰卧屈髋抬头伸上肢,

观看视频演示:12节体态纠正课,让你更美更健康动作要领:仰卧屈膝,根据
腹直肌强化:仰卧,屈髋屈膝,躯干前屈,腰部贴于床面
no.5动作五:仰卧跑步
前侧腿屈髋屈膝,至小腿约与地面垂直,全脚掌触地支撑.
2,仰卧屈髋测试