下肢跖屈运动,跖屈运动

背伸和跖屈
下肢生物力学矫形之-跖骨受力分配(三)ppt
踝泵运动:跖屈背伸:跖屈(脚尖朝下)时,小腿三角肌收缩变短,胫骨前肌
踝关节背伸跖屈运动:每个动作保持10秒,每组20次,每天3-4组.
也许你正需要这几个运动康复训练方法