减肥怎么看营养成分表,

看不懂营养成分表就减肥当心越减越肥
所以这里混混只能查找了几个同款的,减肥饼干,膳食饼干的营养成分表
脂20代餐粉减肥:全营养,不反弹?
图:某品牌防弹咖啡的营养成分表
请问吃减肥饼干真的能减肥吗?