高强度有氧运动,

高强度间歇训练(hiit)
高强度间歇性训练
高强度间歇训练_高强度间歇训练法
的运动强度,而间歇性有氧则使用短时间的高强度训练搭配短时间休息
运动强度一大,心脏就会出现心悸或者骤疼的情况,而且肺部感觉有一股子