武术马步,

武术基本功:少林马步桩功与健身
二,马步 动作说明:两脚平行开立(约为本人脚长的三倍,脚尖正对
少林寺传统武术学院.武术四队,成长历程
立新湖外国语学校水平二(三四年级"空中课堂"一一太极课(8)复习武术
马步双推掌,双拳变手掌向前推出力达掌根.口令:拱门.