跑步心率对照表,跑步乳酸阈值对照表

跑步时心率通常是比较快的,至少比走路快很多,那是因为跑步是一项大
跑步心率对照表 (第1页)
跑步不是折磨自己:让长距离拉练回归轻松
跑步,千万别忽视了心率
跑步减脂是保持时间超过半小时还是维持心率重要?