压腿的正确方法图解,标准压腿姿势图片

初学者一般先进行地面压腿的训练,进而掌握正确方法,打下基础.
【肚皮舞.讲舞堂】 之 下肢软开度
正压腿
武术基本功的训练方法(图文讲解)
【图】】初学压腿有哪些呢 正确压腿方法预防韧带受伤