腹盆肌,腹横肌

锻炼盆底肌,腹式呼吸来帮忙
产后修复‖紧致盆底肌 腹直肌 骨盆修复_产后修复_骨盆_紧致_瘦身塑型
对于轻中度的盆底肌松弛,建议大家在身体(尤其是体力和伤口)完全恢复
12腹肌 盆底肌.ppt
腹横肌全貌