看完巨星科比666的魔鬼训练法,你是否有心灵的颤动?
哑铃卧推
卧推方面,科比的卧推达到了130公斤,麦迪的卧推同样也是130公斤(多家
6,反向弹力带卧推(reverse bang bench press)
no.2上斜哑铃卧推
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