按摩胸锁乳突肌,胸锁乳突肌按摩

放松胸锁乳突肌:可以拉伸也可以用指腹按摩放松
用手指按摩胸锁乳突肌用同侧手更容易摸到深层的锁骨部.
按摩手法同样很简单,找到胸锁乳突肌位置 用手指,或者按摩球来
胸锁乳突肌—受伤从不说话的"哑巴"肌
胸锁乳突肌起止点