肱骨内旋外旋动作图,

肱骨头内下缘与肩胛盂下缘的软骨和纤维盂唇相接触,完全放松时,肩胛盂
很多人都有肩胛骨前移过度和肱骨过度内旋前移的问题,一个简单动作
内旋外旋,曲伸,展收动作图解.webp
下肌,小圆肌和肩胛下肌四块肌肉,这四块肌肉由肩胛骨连接至手臂上肱骨
肱骨前移矫正干货到底练内旋还是外旋