9点睡觉图片,十点睡觉图片

9点睡5点起,和11点睡7点起,都是睡八个小时,有区别吗?
想要孩子长得高,最好在晚上9点左右就让孩子上床睡觉,最迟不能超过9点
4, 九点半上床睡觉,不受胎动干扰
让娃9点准时上床睡觉太考验老母亲的能力了
保证良好的生活节律,我们强调晚上10点之前就要睡觉.