屈膝仰卧撑图片,

练习者仰卧在瑜伽垫上,双手掌心朝下放在身体两侧,双脚屈膝落于垫上
图一到图十二动作注解:开合跳,波比跳,inchworn,交替举腿,膝盖俯卧撑
仰卧屈膝举腿-不同方式的做法详解
⑤仰卧单腿屈膝挺髋
双手垫臀仰卧屈膝举腿