冲拳动作,

歇步冲拳,通经脉,调精神
为弹踢与冲拳同时完成的基本动作.
要点:双冲拳时,以腰催力发出,力要顺达;回拉肘时,应快速有力,力达两肘
以拳面为力点,手臂由屈至伸并快速旋臂,使拳由拳位冲出的动作
第五式 缠腕冲拳动作要求:虚步砍肋狠,上步击腹快.