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弓步跳正确姿势,仰卧举腿

弓步跳(续)
弓步跳(续)53 弓步跳
53 弓步跳弓步跳
弓步跳弓步交换跳
弓步交换跳眼睛直视前方,使用腹肌,双腿在空中交替,轻轻地着地,恢复弓步姿势
眼睛直视前方,使用腹肌,双腿在空中交替,轻轻地着地,恢复弓步姿势
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