站姿抬腿,

最牛的减肥动作之一:原地抬腿,燃烧大腿脂肪
四,站姿侧抬腿(站姿侧抬腿 l 与 站姿侧抬腿 r)
站姿右侧后抬腿
站姿后抬腿
站姿侧抬腿