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单盘腿正确姿势,双盘腿正确坐姿

打坐盘腿练习方法(双盘)
打坐盘腿练习方法(双盘)静坐的坐姿介绍,散盘,单盘,双盘有什么区别
静坐的坐姿介绍,散盘,单盘,双盘有什么区别单盘打坐姿势
单盘打坐姿势可改为单盘的半跏坐,只要将一只脚置于另一边的大腿上即可
可改为单盘的半跏坐,只要将一只脚置于另一边的大腿上即可(二)初习静坐无法两腿双盘,则采用单盘.
(二)初习静坐无法两腿双盘,则采用单盘.
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