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单盘的标准坐姿,标准坐姿

冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿
冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿(上)散盘坐姿, (中)单盘坐姿, (下)双盘坐姿
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常识南师说瑜伽:静坐修道与长生不老 - 七支坐法的形式(附图)
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