熏蒸膝盖后窝,用干毛巾盖着膝关节,让药汤蒸汽熏蒸.
使用颈纹霜前,建议可以 先用热毛巾湿敷脖子2～3分钟,方便一会儿让
step 1 热敷放松
6,热毛巾敷面 按摩
关节扭伤切忌马上热敷!来看看怎么做
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