哑铃侧平举动作要领,哑铃侧平举正确姿势

网易首页>网易号>正文申请入驻> 3,动作三:侧平举哑铃首先,自然状态
哑铃侧平举的动作要领,标准是什么?
动作一, 哑铃侧平举
关于哑铃侧平举的这3个动作要领,健身的你知道吗?
无 器械要求 : 哑铃 俯卧哑铃侧平举的动作要领