练臀不粗腿,减肥瘦腿

想要翘臀还是要大重量,这里分享三个个人觉得很不错也不粗腿练臀动作!
原创怎么做才能提臀瘦腿,练出翘臀?坚持5个动作,练出女神q臀
改善腿粗腿型不好看,消灭大腿赘肉的锻炼方法,空闲时间练起来
但是会出现一个问题就是练着练着臀部没什么发展,腿倒是越来越粗
如何练蜜桃臀不粗腿这3个动作常被人忽视比深蹲还有效