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新月式瑜伽,半月式

ps:在这组练习后,我通常会选择新月式练习,用来平衡过多缩短的身体
ps:在这组练习后,我通常会选择新月式练习,用来平衡过多缩短的身体常见瑜伽体式--基本正位(正误对比)
常见瑜伽体式--基本正位(正误对比)4,新月式
4,新月式新月式(anjaneyansana)
新月式(anjaneyansana)新月式瑜伽动作口令 (第11页)
新月式瑜伽动作口令 (第11页)
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