收腹的动作,收腹动作

收腹动作之船式
六个瑜伽动作,有效瘦腹收腹减少腹部脂肪堆积
收腹,身体微屈,然后还原初始位置 呼吸 伸腿时吸气,收腿时呼气 动作
真人示范强效收腹操 9个动作甩掉小肚腩
15分钟,9个动作,普拉提收腹又瘦腿!效果很棒