含镁高的食物一览表,含钾高的食物一览表

浙大学者发现镁可防止多种慢性病,哪些食物含镁多?
【养生】太全了!一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!
吃对食物补足身体的「镁」
100g香蕉大约含有27mg镁,并不算特别高,远低于稻米,荞麦,杏仁等食物
常见含镁较丰富的食物