双盘足,双盘单盘

双足跏趺坐(双盘 将双腿分别盘在另一条腿上.
双盘腿 舒展经络,可百病不生
1,双足可双盘也可单盘.
养生篇:静坐调息入门参考
所谓七支坐法,就是指肢体的七种要点(一)双足 双足伽趺(双盘足)