侧卧的正确姿势,正确侧卧睡姿图

其实睡眠姿势很重要,如果入睡的时候姿势不正确,一觉醒来发现有腰酸
正确的仰卧,侧卧姿势
侧卧时,则可以双腿间夹被子或者枕头,枕头应与肩同高,而且需要两边换
正确睡眠姿势,减少背部疼痛(图文)
2侧卧时