跑步记录一公里,一公里跑步记录图片

每日跑步一公里计划第26天听说跑步要小步高频,最近就练这个步频虽然
跑步一公里
其它 今天跑步成绩 写美篇今天绝对是很欢乐的一天,一公里的测试成绩
目前跑步跑一公里六分半,时间想控制在四分钟应该怎么训练?
第一公里四分半的配速,照顾我报废的膝盖