睡眠周期图解,睡眠周期

一个睡眠周期
睡眠周期(图片来源:dreamitall)
睡眠压力因为你没有把握好黄金九十分钟
这也就意味着宝宝每隔30-50分钟就会醒一次,如果把宝宝的睡眠周期以50
在这一晚上,我们往往会经历4-5个睡眠周期,每个睡眠周期包括入睡,浅睡