我们最该了解的拉伸动作(躯干篇)
高清图解:上肢及躯干肌肉拉伸
躯干肌肉拉伸图片大集锦
球技-锻炼躯干肌肉(4 借助健身球拉伸腹肌
避免:避免跨步时胸部或躯干向墙方向旋转,与之正好相反,应该面向前方
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