瑜伽手臂支撑体式名称,手支撑瑜伽体式名称

瑜伽四柱支撑四柱支撑瑜伽讲解
除了平板支撑这8个瑜伽体式瘦腹效果也杠杠滴
瑜伽#鹤禅式#手臂支撑#力量
躺着就能瘦腰收腹的瑜伽体式,美化身体曲线就是这么简单!
据说这七个瑜伽体式最燃烧卡路里