背阔肌上中下的分布图,

背部常用肌肉之背阔肌
要练出倒三角的身材,根据后背主要肌肉的分布,侧重是要训练背阔肌
背阔肌
锻炼背阔肌的动作和需要注意的细节
背阔肌训练