曲颈,曲颈锄

曲颈,驼背,塌腰会怎样?
曲颈
4曲颈
2. 撅嘴&曲颈
矫正练习:横向肩部伸展,站姿辅助曲颈伸展,侧曲(棍子辅助),三角伸展式