可以强肾的睡姿——还阳卧,混元卧
心肾相交睡眠法!每天还阳卧10分钟,睡眠时间1天比1天长
肾虚用这些小动作补起来吧
最后,把两脚心相对做"还阳卧",做到快入睡的时候伸腿自然睡觉.
《还阳卧,混元卧》延年益寿补肾
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