可以强肾的睡姿——还阳卧,混元卧
1 还阳卧
心肾相交睡眠法!每天还阳卧10分钟,睡眠时间1天比1天长
《还阳卧,混元卧》延年益寿补肾
"还阳卧"的练习法: 身体自然平躺,髋关节放松;腿似环状,让两脚心相对
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