颈最长肌,头半棘肌

头痛,颈后僵硬,教您3步放松枕下肌群!
为 竖脊肌肌的一部分,分为头,颈,背最长肌,其中颈最长肌起于t1t6横突
解剖 头夹肌起于项韧带下半部分和第七颈椎棘突,通过最长三个或四个
颈部肌肉该怎么练?
最长肌自上而下分为头最长肌,颈最长肌和胸最长肌.