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颈多裂肌,胸头肌

解剖:颈半棘肌,头半棘肌,多裂肌,回旋肌.
解剖:颈半棘肌,头半棘肌,多裂肌,回旋肌.坐着就能练!颈,胸,腰多裂肌训练 跟深沉疼痛说掰掰
坐着就能练!颈,胸,腰多裂肌训练 跟深沉疼痛说掰掰多裂肌和回旋肌按摩技巧:可以用仰卧位,将筋膜球放在颈后部对应的
多裂肌和回旋肌按摩技巧:可以用仰卧位,将筋膜球放在颈后部对应的多裂肌
多裂肌图2 多裂肌和竖脊肌的后视图
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